بيتالمشروبات

دليل مشروبات لجميع الأغراض وخالي من الغلوتين

لن تشعر أبدًا بالملل من الخلو من الغلوتين إذا كنت تعرف جميع أنواع المشروبات المختلفة التي يمكنك صنعها. تشمل هذه المشروبات الكحولية والنبيذ اللذيذ ، بالإضافة إلى العصائر والعصائر الصحية التي يمكن أن تكمل أي وجبة وتحافظ على انتعاشك طوال اليوم. هناك جميع أنواع المكونات والحيل التي يمكنك استخدامها عند صنع كوكتيل البهجة المثالي الخالي من الغلوتين.

ما هي المشروبات الخالية من الغلوتين التي يمكنني صنعها؟

يتوفر عدد من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين ، بما في ذلك نبيذ التفاح والمروج والبيرة الخالية من الغلوتين. يعتبر النبيذ أيضًا خيارًا رائعًا لمن يفضل المشروبات الكحولية منخفضة السكر. بالنسبة لأولئك الذين لا يشربون الكحول ، هناك الكثير من الخيارات أيضًا.

يمكن جعل العصائر الطازجة والعصائر والشاي خالية من الغلوتين. يمكنك أيضًا استخدام فواكه وخضروات أخرى لتحضير تركيباتك اللذيذة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من أنواع الحليب الخالية من منتجات الألبان مثل حليب اللوز وحليب جوز الهند وحليب الشوفان خالية أيضًا من الغلوتين وتعد بدائل مثالية عند إضافتها إلى القهوة أو الشاي.

عند إنشاء دليل المشروبات الخالية من الغلوتين لجميع الأغراض ، من المهم معرفة المكونات التي يجب أن تبحث عنها عند التسوق لشراء مشروبات آمنة من التلوث بالقمح أو الحبوب الأخرى التي تحتوي على الغلوتين. تعرف على العلامات التجارية التي تم اعتمادها على أنها خالية من الغلوتين بنسبة 100٪ ، لذلك لا داعي للقلق بشأن التلوث المتبادل. مع كل هذه الأنواع المختلفة من المشروبات تحت تصرفك ، لن تشعر أبدًا بالملل من الخلو من الغلوتين!

أفكار وجبات خالية من الغلوتين المشروبات
خبز البيض في العيد

يستغرق خبز Holiday Eggnog حوالي ساعة و5 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين ، 3 جرام من الدهون ، وإجمالي 131 سعرة حرارية . مقابل 21 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مشروب يقدم 32 سنتًا. سيكون عيد الميلاد أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مسحوق الخبز والملح وجوزة الطيب المطحون والسكر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 26% . جرّب بيض عيد الفصح بالشوكولاتة الداكنة والقرفة ، وكعكة البيض المتبلة ، وكيفية إعداد ألواح البيض برقائق الشوكولاتة المثالية لوصفات مماثلة.

لكمة العنب الفوارة

يمكن إعداد وصفة كعكة العنب الفوارة في حوالي 10 دقائق . تصنع هذه الوصفة 22 حصة تحتوي كل منها على 85 سعرة حرارية ، و0 جرام من البروتين ، و 0 جرام من الدهون . مقابل 14 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب غير مكلف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . توجه إلى المتجر واشتري جعة الزنجبيل والماء والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلاً للإصلاح). تشمل الوصفات المماثلة سلطة الإسكالوب المحمر وسلطة البطيخ مع صلصة النعناع المتلألئة ، والدجاج مع طماطم العنب والفطر ، وسلطة دجاج اللوز والعنب .

جيلاتين ليمونادة رقيق

هل تحتاج إلى مشروب خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ؟ يمكن أن يكون جيلاتين عصير الليمون الرقيق وصفة رائعة يمكنك تجربتها. هذه الوصفة تقدم 24 حصة تحتوي على 195 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 42 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . إذا كان لديك ماء، وعلبة كرتون مخفوقة، وعصير الليمون المركز، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه النتيجة سيئة للغاية (لكنها لا تزال قابلة للإصلاح). إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: وافل رقيق بشكل مدهش ، مشبك التوت الأزرق / كعكة رقيقة مع التوت الأزرق ، وفطائر جوز الهند الرقيقة بالحمضيات .

شيك الشوكولاتة السميكة

يستغرق مخفوق الشوكولاتة السميكة حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. مقابل 82 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مشروب يخدم شخصين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين ، و18 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 386 سعرة حرارية . إذا كان لديك مزيج مشروب الشوكولاتة المجفف والحليب وآيس كريم الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. كان 26 شخصًا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 55% في الملعقة . المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ سميكة، فودجي، وعاء واحد من براونيز ، مخفوق بروتين جافا بالشوكولاتة ، ومخفوق الموز الصحي واللذيذ .

سفن أب ميري تشيري كرانبري بانش

يمكن إعداد وصفة 7UP Merry Cherry Cranberry Punch في حوالي 45 دقيقة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين ، 0 جرام من الدهون ، وإجمالي 51 سعرة حرارية . هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني تخدم 27 شخصًا وتكلف 49 سنتًا لكل وجبة . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes عصير الكرز، وعصير التوت البري، وشراب البرتقال، وعصير البرتقال. 10 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. لقد أحب عدد قليل من الناس هذا المشروب حقًا. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 49% . هذه النتيجة قوية. جرب فاصوليا التوت البري، والطماطم الكرزية وسلطة الخيار ، وكعكة الليمون الألمانية مع التوت البري والمعروفة أيضًا باسم Cranberry Zitronenkuchen ، وتارت الكرز واللوز للحصول على وصفات مماثلة.

بار العصير الفوار (التوت والخوخ والتفاح والتوت البري والبرتقال والأناناس)

إذا كان لديك ما يقرب من 10 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Sparkling Juice Bar (Blueberry-Peach وApple-Cranberry وOrange-Pineapple) وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية لاكتو بيضة ونباتية يمكنك تجربتها. هذه الوصفة تقدم 8 حصص تحتوي كل منها على 336 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون . مقابل 1.98 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك رحيق الخوخ وعصير التوت وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية تبلغ 53% . صلصة التوت البري مع عصير البرتقال واليوسفي والأناناس ، عصير صحي ومنظف للقلب: عصير البنجر والجزر والتفاح والليمون والبرتقال والزنجبيل ، وعصير صحي ومنظف للقلب: عصير البنجر والجزر والتفاح والليمون والزنجبيل يشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

كوكتيل تكيلا الخوخ الأبيض والفضة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو والوصفات النباتية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد يكون كوكتيل White Peach-Silver Tequila وصفة يجب عليك تجربتها. تصنع هذه الوصفة حصتين تحتويان على 235 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون لكل منهما. مقابل 2.88 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مزيج من مكعبات الثلج وعصير الليمون وأغصان النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 43% . هذه النتيجة جيدة جدا. سندويشات التاكو السمك المشوي مع جواكامولي تيكيلا لايم حار ، وألواح تشيز كيك تيكيلا لايم ، وروبيان تيكيلا لايم تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

السكر البني والعسل ليميد

يمكن إعداد وصفة السكر البني والليمون بالعسل في حوالي 15 دقيقة . تخدم هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 54 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 0 جرام من البروتين ، و0 جرام من الدهون ، وإجمالي 90 سعرة حرارية . عدد قليل من الناس أحبوا هذا المشروب حقًا. إذا كان لديك السكر البني والعسل والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. وجد 12 شخصًا هذه الوصفة شهية ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 18% . وصفات مماثلة هي لفائف القرفة والعسل والسكر البني ، ولحم بوربون البقري بالعسل والسكر البني ، والجزر المحمص بالعسل والسكر البني .

لكمة الفواكه

يستغرق Fruity Punch حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكاملة المكونة من 30 وصفة تقدم 6 أشخاص وتكلف 53 سنتًا لكل وجبة . يحتوي هذا المشروب على 173 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واشتري عصير الأناناس وعصير الجريب فروت الوردي وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 50% . هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الدجاج بالكاري بالفواكه ، وبارفيه الزبادي بالفواكه ، وفتات الفواكه الخالية من الغلوتين .

احمرار السانجريا

Blushing Sangrian عبارة عن وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وبيض اللبن والبيض مع 4 حصص. مقابل 6.56 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 458 سعرة حرارية ، و1 جرام من البروتين ، و 0 جرام من الدهون . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول اثنان أنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork البراندي والنبيذ والعنب والبرتقال. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب باهظ الثمن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . مع نسبة 28% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة Blushing Pink Bowtie ، و Outum Sangria ، و Roja Sangria .

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من الغلوتين المشروبات
جميع أنواع الكحول الخالية من الجلوتينبيتر جرين ، مدير مركز أمراض الاضطرابات الهضمية بجامعة كولومبيا وأستاذ فيليس وإيفان سايدنبرغ ...
هل الكحول آمن في النظام الغذائي الخالي من الغلوتين؟انقر هنا للاشتراك - الموقع الإلكتروني: هل الكحول آمن على الغلوتين ...
بدون سكر ومنتجات ألبان وجلوتين لمدة 60 يومًا. هيريس ما حدث.قررت قطع السكر ومنتجات الألبان والغلوتين لمدة 60 يومًا .... وفر 30 دولارًا على مجموعة اختبار صحة الأمعاء من Ombre Lab: ...
ما هي الكحوليات الخالية من الغلوتين؟تحقق من الدورة التدريبية رقم 1 الخاصة بي على الإنترنت هنا: ▻CONNECT ...
الكحول الصحيح الخالي من الغلوتين! ما هو الكحول الصحيح الخالي من الغلوتين؟إذا كنت تخطط للقيام ببعض الترفيه المنزلي ، فمن المهم أن يكون لديك الكحول المناسب الخالي من الغلوتين لخدمة ...
مرحبًا يا صاح: هل الكحول القوي خالٍ من الغلوتين وآمن لمن يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية؟يمكن صنع الفودكا بالقمح. ولكن هل يستطيع المصابون بالداء البطني أن يشربوه حقًا؟ ماذا عن الجن والتكيلا وما إلى ذلك؟ استفسار العقول ...
نصائح وحيل لوجبات خالية من الغلوتين المشروبات
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالأطعمة الخالية من الغلوتين المشروبات