ما هي المشروبات الخالية من الغلوتين التي يمكنني صنعها؟
يتوفر عدد من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين ، بما في ذلك نبيذ التفاح والمروج والبيرة الخالية من الغلوتين. يعتبر النبيذ أيضًا خيارًا رائعًا لمن يفضل المشروبات الكحولية منخفضة السكر. بالنسبة لأولئك الذين لا يشربون الكحول ، هناك الكثير من الخيارات أيضًا.
يمكن جعل العصائر الطازجة والعصائر والشاي خالية من الغلوتين. يمكنك أيضًا استخدام فواكه وخضروات أخرى لتحضير تركيباتك اللذيذة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من أنواع الحليب الخالية من منتجات الألبان مثل حليب اللوز وحليب جوز الهند وحليب الشوفان خالية أيضًا من الغلوتين وتعد بدائل مثالية عند إضافتها إلى القهوة أو الشاي.
عند إنشاء دليل المشروبات الخالية من الغلوتين لجميع الأغراض ، من المهم معرفة المكونات التي يجب أن تبحث عنها عند التسوق لشراء مشروبات آمنة من التلوث بالقمح أو الحبوب الأخرى التي تحتوي على الغلوتين. تعرف على العلامات التجارية التي تم اعتمادها على أنها خالية من الغلوتين بنسبة 100٪ ، لذلك لا داعي للقلق بشأن التلوث المتبادل. مع كل هذه الأنواع المختلفة من المشروبات تحت تصرفك ، لن تشعر أبدًا بالملل من الخلو من الغلوتين!