بيتوصفات

وصفات وجبات لذيذة خالية من الغلوتين

يمكن أن يكون تناول الطعام الخالي من الغلوتين تحديًا. ولكن مع الوصفات الصحيحة ، يمكنك إعداد أطباق لذيذة خالية من الغلوتين وصحية ولذيذة. من الإفطار إلى العشاء وكل شيء بينهما ، هناك الكثير من وصفات الوجبات الخالية من الغلوتين لإرضاء ذوقك. من العجة اللذيذة إلى الكعك الحلو والكسرولات اللذيذة ، يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من الوصفات التي تجعل وقت تناول الطعام ممتعًا. سواء كنت طاهًا مبتدئًا أو خبيرًا ، يمكنك العثور على شيء يناسب احتياجاتك. لذلك إذا كنت تبحث عن وصفات وجبات لذيذة وخالية من الغلوتين ، فلا داعي لمزيد من البحث!

ما هي أفضل الوجبات للأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين؟

هناك العديد من أنواع وصفات الوجبات الخالية من الغلوتين التي يمكنك صنعها. إذا كنت تبحث عن وصفات الإفطار ، فحاول صنع عجة لذيذة مع الخضار والجبن أو فطيرة حلوة مع التوت والمكسرات. لتناول طعام الغداء ، ضع في اعتبارك صنع شوربة أو سلطة مع الخضار الطازجة.

لتناول العشاء ، يمكنك عمل طاجن لذيذ مع الخضار والفاصوليا أو مقلي لذيذ مع الدجاج والأرز. يمكنك أيضًا العثور على الكثير من وصفات الحلوى مثل البسكويت والكعك والفطائر التي تستخدم الدقيق الخالي من الغلوتين بدلاً من دقيق القمح العادي. مع وجود العديد من وصفات الوجبات الخالية من الغلوتين للاختيار من بينها ، فمن المؤكد أنك ستجد شيئًا يناسب احتياجاتك.

أفكار وجبات خالية من الغلوتين وصفات
لحم البقر المقلي مع الفاصوليا الخضراء وصلصة الفول السوداني

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن يكون لحم البقر المقلي مع الفاصوليا الخضراء وصلصة الفول السوداني وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.96 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 403 سعرة حرارية ، و36 جرامًا من البروتين ، و 21 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork زيت السمسم والفول السوداني المحمص والفاصوليا الخضراء وبياض البيض. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . مع درجة الملعقة 76% ، هذا الطبق صلب. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم البقر المقلي مع الفاصوليا الخضراء ، والفاصوليا الخضراء المقلية ، والفاصوليا الخضراء المقلية .

طاجن الأرز الإيطالي

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ؟ يمكن أن تكون طاجن الأرز الإيطالي وصفة ممتازة يمكنك تجربتها. هذه الوصفة تقدم 8 حصص تحتوي كل منها على 398 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . مقابل 1.42 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه مثالي لفصل الخريف . هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home حبيبات مرق اللحم البقري وسيقان الفطر وقطعه وجبنة البارميزان وروابط النقانق الخفيفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 51% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا طاجن الأرز بالسجق الإيطالي ، وطاجن الأرز والدجاج الإيطالي ، وطاجن الأرز والدجاج الإيطالي .

لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج

لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج هو طبق جانبي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 7 جرام تقريبًا من البروتين ، و23 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 281 سعرة حرارية . مقابل 93 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير المقدد، وخردل ديجون، والعسل، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 16% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. لفائف العشاء البرتقالية المزججة مع زبدة البرتقال التوت البري ، والجزر البرتقالية المزججة ، والبرتقال المزجج الخشن تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

لحم الخنزير المشوي الآسيوي

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ؟ يمكن أن تكون شريحة لحم الخنزير المشوي على الطريقة الآسيوية وصفة ممتازة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 31 جرامًا من البروتين ، و7 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 243 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 1.76 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون والعسل والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنها وصفة بأسعار معقولة لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . مع درجة الملعقة 44% ، هذا الطبق صلب. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شريحة لحم الخنزير المشوية ، وقطعة لحم الخنزير المشوية ، وقطعة لحم الخنزير المشوية المطلية بالحمضيات .

سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي

Boar's Head® Maple Honey Turkey Waldorf Salad هي طبق رئيسي خالي من الغلوتين . هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 245 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون . مقابل 2.53 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 3 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes رأس الخنزير وعسل القيقب والديك الرومي والجوز وسكر الحلويات وعصير الأناناس. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع نسبة 34% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ساندويتش راشيل الجنوبي الغربي مع سلو الجنوبي الغربي: تحدي رأس الخنزير الأكثر جرأة ، وسلطة والدورف التركية ، وسلطة والدورف التركية .

سلطة الذرة السريعة

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو والنباتي ؟ يمكن أن تكون سلطة الذرة السريعة وصفة رائعة يمكنك تجربتها. مقابل 49 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 71 سعرة حرارية ، و2 جرام من البروتين ، و 4 جرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. وهي مقدمة لكم من Taste of Home. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. إذا كان لديك الذرة وصلصة سلطة الرانش والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 48% ، وهي درجة قوية. سلطة الذرة السريعة ، وسلطة الذرة الملونة السريعة ، وسلطة الذرة السريعة والبيكو من صني تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

صلصة المشمش والتفاح والتوت البري

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو والنباتي ؟ يمكن أن تكون صلصة المشمش والتفاح والتوت البري وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 20 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 0 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 89 سعرة حرارية . مقابل 27 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من قشر الليمون والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . سيكون عيد الشكر أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 14% ، وهي ليست مذهلة. صلصة التوت البري والمشمش وكرات اللحم مع صلصة التوت البري والمشمش المجففة وصلصة التفاح والتوت البري تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

طاجن الأزتيك

Aztec Casserole هو طبق رئيسي خالي من الغلوتين . مقابل 2.15 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 407 سعرة حرارية ، و24 جرامًا من البروتين ، و 23 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. وهي مقدمة من Allrecipes. أعجب 30 شخصًا بهذه الوصفة. مزيج من خبز تورتيلا الذرة وأنصاف صدور الدجاج وحبات الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% ، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المشابهة Aztec Casserole و Aztec Cocoa و Aztec Sluggers .

دجاج مارسالا مع جورجونزولا

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين وبدائي ومولد للكيتون ؟ يمكن أن يكون دجاج مارسالا مع جورجونزولا وصفة رائعة يمكنك تجربتها. مقابل 2.81 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 42 جرامًا من البروتين ، و34 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 487 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيعمل عليها مرة أخرى. إذا كان لديك فطر بورتوبيللو صغير وأنصاف صدر دجاج وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة الملعقة 62% ، هذا الطبق صلب. دجاج مارسالا مع جورجونزولا ، دجاج مارسالا مع جورجونزولا ، ودجاج مارسالا مع جورجونزولا تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات

الدجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات هو وصفة خالية من الغلوتين والكيتون مع 3 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 1111 سعرة حرارية ، و66 جرامًا من البروتين ، و 89 جرامًا من الدهون . مقابل 4.59 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و25 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes قطع لحم الخنزير المقدد، وصدور الدجاج، والزنجبيل المطحون، والكريمة. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 60% ، وهي درجة ثابتة. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا الدجاج بالبابريكا مع مرق الكريمة الحامضة (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) ، والدجاج بالبابريكا مع مرق الكريمة الحامضة (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) ، والدجاج بالبابريكا مع مرق الكريمة الحامضة (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) .

وصفات طعام إضافية خالية من الغلوتين وصفات
أطباق خالية من الغلوتين
التفاح المخبوز بالتوابل

يستغرق التفاح المخبوز بالتوابل حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 405 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 13 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 1.32 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري قشر البرتقال وجوزة الطيب المطحون والجوز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنها تعمل بشكل جيد كحلوى. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير رائعة بنسبة 23% . التفاح المخبوز بالتوابل مع الجوز ، والجبن البري المخبوز مع التفاح المتبل بالقيقب ، ولحم الخنزير المخبوز بالعسل مع التفاح المتبل والخوخ يشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

أطباق خالية من الغلوتين
لحم الخنزير المقدد المزجج

قد يكون Glazed Bacon هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين ، و23 جرام من الدهون ، وإجمالي 347 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 87 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home لحم الخنزير المقدد والسكر البني وخردل ديجون وعصير البرتقال. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . مع نسبة 16% ، هذا الطبق ليس رائعًا. وصفات مماثلة هي الدجاج المقدد المزجج ، ومقبلات لحم الخنزير المقدد المزجج ، واللحم المقدد المزجج بالذرة الرفيعة .

أطباق خالية من الغلوتين
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج

لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج هو طبق جانبي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 7 جرام تقريبًا من البروتين ، و23 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 281 سعرة حرارية . مقابل 93 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير المقدد، وخردل ديجون، والعسل، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 16% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. لفائف العشاء البرتقالية المزججة مع زبدة البرتقال التوت البري ، والجزر البرتقالية المزججة ، والبرتقال المزجج الخشن تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

أطباق خالية من الغلوتين
البروكلي المعطر بالليمون

قد يكون البروكلي المعطر بالليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. هذه الوصفة تخدم 6. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 88 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 52 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل، وجوز البقان، وقشر الليمون، ونشا الذرة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 53% . هذه النتيجة جيدة. البروكلي المعطر بالليمون ، سوفليه البروكلي المعطر بالليمون ، وزيتي المريمية مع البروكلي والصنوبر وقشر البرتقال تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

أطباق خالية من الغلوتين
التوت البري أبل توبينج

يمكن أن يكون Cranberry Apple Topping هو الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو والتي كنت تبحث عنها. مقابل 34 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 2٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 0 جرام من البروتين ، و0 جرام من الدهون ، وإجمالي 95 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي لـ 15 شخص. كان هناك شخص واحد سعيد بتجربة هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. توجه إلى المتجر واشتري نشا الذرة وقشر البرتقال والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و45 دقيقة . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع نسبة 14% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثلرقائق التفاح والتوت البري مع طبقة عصيدة من دقيق الذرة ،ورقائق التوت البري والتفاح مع طبقة ستريوسل الشوفان ، ورقائق التفاح والتوت البري مع طبقة الزنجبيل وجوز البقان .

أطباق خالية من الغلوتين
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي

Boar's Head® Maple Honey Turkey Waldorf Salad هي طبق رئيسي خالي من الغلوتين . هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 245 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون . مقابل 2.53 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 3 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes رأس الخنزير وعسل القيقب والديك الرومي والجوز وسكر الحلويات وعصير الأناناس. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع نسبة 34% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ساندويتش راشيل الجنوبي الغربي مع سلو الجنوبي الغربي: تحدي رأس الخنزير الأكثر جرأة ، وسلطة والدورف التركية ، وسلطة والدورف التركية .

أطباق خالية من الغلوتين
سلطة البروكلي باللحم المقدد

قد تكون سلطة البروكلي بيكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة المقبلات الخاصة بك. هذه الوصفة تقدم 8 حصص تحتوي كل منها على 229 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 11 جرام من الدهون . مقابل 54 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من الزبيب وخل التفاح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 47% . جرب سلطة البروكلي-بيكون ، وسلطة البروكلي-بيكون ، وسلطة البروكلي والبيكون للحصول على وصفات مماثلة.

أطباق خالية من الغلوتين
رولات بيتزا الدجاج

لا يمكنك أبدًا الحصول على عدد كبير جدًا من وصفات المقبلات، لذا قم بتجربة بيتزا الدجاج رول أب. مقابل 1.93 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الأولية والخالية من الغلوتين على 282 سعرة حرارية و 36 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. إذا كان لديك جبنة موزاريلا منزوعة الدسم، بيبروني، صلصة بيتزا، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية تبلغ 54% . المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Pizza Rolls و Pizza Rolls و Pizza Rolls .

أطباق خالية من الغلوتين
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة Boar's Head® بعسل القيقب والديك الرومي والدورف. هذه الوصفة تخدم 4. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 245 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.53 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مزيج من الزبادي اليوناني، واللبن خالي الدسم، وسكر الحلويات، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. 3 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 34% ، هذا الطبق ليس رائعًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بساندويتش راشيل الجنوبي الغربي مع سلو الجنوبي الغربي: تحدي رأس الخنزير الأكثر جرأة ، وسلطة والدورف التركية ، وسلطة والدورف التركية .

أطباق خالية من الغلوتين
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات

الدجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات هو وصفة خالية من الغلوتين والكيتون مع 3 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 1111 سعرة حرارية ، و66 جرامًا من البروتين ، و 89 جرامًا من الدهون . مقابل 4.59 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و25 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes قطع لحم الخنزير المقدد، وصدور الدجاج، والزنجبيل المطحون، والكريمة. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 60% ، وهي درجة ثابتة. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا الدجاج بالبابريكا مع مرق الكريمة الحامضة (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) ، والدجاج بالبابريكا مع مرق الكريمة الحامضة (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) ، والدجاج بالبابريكا مع مرق الكريمة الحامضة (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) .

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من الغلوتين وصفات
أفضل 10 أطباق خالية من الغلوتينلا الغلوتين؟ لا مشكلة! انضم إلى MsMojo ونحن نعد اختياراتنا لأفضل 10 أطباق خالية من الغلوتين.
أفضل 10 مطاعم خالية من الغلوتين في مدينة نيويوركهذه قائمة بأفضل 10 مطاعم غلوتين في مدينة نيويورك ، نيويورك! الطوابع الزمنية: 0:00 أفضل 10 مطاعم خالية من الغلوتين في ...
الإيطاليون يجربون الطعام الأمريكي الإيطالي للمرة الأولى | يجب مشاهدتةفي هذا الفيديو اشرح لكم لماذا صنعت هذا الفيديو: هذا الفيديو مضحك جدا هاهاها هذا ما ...
لحم الغلوتين من القمح القديم الذي شكل المأكولات الخالية من اللحومOG Wheat Meat الذي أحدث ثورة في المأكولات الخالية من اللحوم. ما هو وكيف نستخدمه؟ استكشاف نوعين من جلوتين القمح ...
وصفة طعام الراحة الغوجاراتية التقليدية Muthiya (خالية من الغلوتين) Rasila Muthiaالوصفة التقليدية #gujaratirecipe #veggalore #Raihanascuisines #familyrecipe #glutenfree هذا جلوتين دسم ولذيذ ...
فطائر الملفوف بالكاري الخالية من الغلوتين مع أطباق ريحانةطبق نباتي رائع يستخدم فيه الملفوف المسلوق وغير المطهو بالكاري! Ing: بالنسبة للرهان أو الجزء المطبوخ هو 2 ملعقة كبيرة زيت (...
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالأطعمة الخالية من الغلوتين وصفات
النصائح والحيل
توابل بديلة
بديل الألبان
بديل العجين
وجبة
أشرطة فيديو
المشروبات

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.