بيتبديل الألبانحليب الكاجو

استخدامات حليب الكاجو في الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين

حليب الكاجو هو بديل شائع لحليب الألبان ، وقد أصبح شائعًا بشكل متزايد كعنصر من مكونات نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. حليب الكاجو مصنوع من الكاجو الخام المطحون وله نكهة كريمية وجوزية. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالدهون الصحية ومصدر كبير للبروتين النباتي. يمكن استخدام حليب الكاجو بدلاً من حليب الألبان في العديد من الوصفات ، كما يمكن استخدامه لصنع الصلصات والشوربات الكريمية. إنه خيار رائع لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ، لأنه خالي من الغلوتين بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل صنعه في المنزل ويمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الوصفات. يعتبر حليب الكاجو خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن بديل لذيذ ومغذٍ لحليب الألبان.

ما هي المشروبات الخالية من الغلوتين التي تستخدم حليب الكاجو؟

يمكن العثور على حليب الكاجو في عدة أنواع مختلفة ، بما في ذلك غير محلى ومنكه ومعزز. غالبًا ما يُفضل حليب الكاجو غير المحلى للخبز والطهي ، لأنه لا يحتوي على أي سكر مضاف أو محليات صناعية. يأتي الكاجو المنكه في مجموعة متنوعة من النكهات ، بما في ذلك الشوكولاته والفانيليا والعادي.

هذه رائعة لصنع العصائر واللاتيه والمشروبات الأخرى. الكاجو المدعم هو تلك المخصبة بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم وفيتامين د. تعد هذه الأنواع من حليب الكاجو خيارًا جيدًا لأولئك الذين يتطلعون إلى زيادة مدخولهم اليومي من بعض العناصر الغذائية.

كيفية صنع حليب الكاجو في المنزل

يعد صنع حليب الكاجو في المنزل عملية بسيطة لا تتطلب سوى عدد قليل من المكونات. ابدأ بنقع الكاجو النيء غير المملح في الماء لمدة 3-4 ساعات. بمجرد نقع الكاجو ، صفيها واشطفها. ضعي الكاجو الملين في الخلاط مع الماء العذب واخلطيه بسرعة عالية حتى يصبح ناعمًا ودسمًا.

صفي الخليط من خلال القماش القطني أو كيس حليب الجوز لإزالة أي جزيئات زائدة متبقية بعد الخلط. يمكنك بعد ذلك إضافة نكهات مثل خلاصة الفانيليا أو القرفة إذا رغبت في ذلك. يمكن تخزين حليب الكاجو في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام واستخدامه حسب الرغبة في الوصفات.

أفكار وجبات خالية من الغلوتين حليب الكاجو
رغيف الحليب والعسل

قد يكون الحليب والعسل رغيف وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة المشروبات الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1737 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق غير مبيض ودقيق الجاودار والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. حاول حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز, شوكولاتة الحليب والتمر ورغيف الجوز، و رغيف الخردل بالعسل لوصفات مماثلة.

رغيف الحليب والعسل

رغيف الحليب والعسل هو مشروب يخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 1743 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون. ل 1 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك خميرة نشطة ودقيق وماء دافئ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 76%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل شوكولاتة حليب البندق والعسل القرفة حليب الكاجو / ما وراء اللوز, شوكولاتة الحليب والتمر ورغيف الجوز، و رغيف الخردل بالعسل.

أليس حليب شوكولاتة ماما

أليس حليب الشوكولاته يو ألأم قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. مزيج من المسكرات القهوة والفودكا ومكعبات الثلج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 6%. وصفات مماثلة هي حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز, البارات بي بي جي ماما، و أمي لازانيا.

أليس حليب شوكولاتة ماما

لا يو ألأم الشوكولاته الحليب هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا المشروب على 334 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط المسكرات القهوة, المسكرات كريم الايرلندي, مكعبات الثلج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 6%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز, البارات بي بي جي ماما، و أمي لازانيا.

الدجاج في الحليب

الدجاج في الحليب هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1034 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. مزيج من زبدة العصا والدجاج وعصا القرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. جعلت 69 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز, الحليب الذهبي: الكركم الكريمي وشاي الزنجبيل مع حليب جوز الهند، و {الحليب بار الاثنين} الذرة الحلوة الحبوب الحليب الآيس كريم فطيرة لوصفات مماثلة.

حليب الحمضيات المثلج

يتطلب حليب الحمضيات المثلج حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قشرة برتقالية وعصير برتقال وقشرة ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كمشروب رخيص. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز, الحليب الذهبي: الكركم الكريمي وشاي الزنجبيل مع حليب جوز الهند، و {الحليب بار الاثنين} الذرة الحلوة الحبوب الحليب الآيس كريم فطيرة.

مخفوق الحليب بالشوكولاتة والبندق

قد يكون مخفوق الحليب بالشوكولاتة والبندق وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المشروبات. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط شريط خبز الشوكولاتة شبه الحلو, انتشار الشوكولاتة بالبندق, البندق, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مخفوق الحليب بالشوكولاتة والبندق, حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز، و الشوكولاته الطين ميلك شيك.

الشوكولاته البندق الكعك مع الحليب الشوكولاته صقيع

الشوكولاته البندق الكعك مع الحليب الشوكولاته صقيع قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 883 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 70 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك شوكولاتة ليندت والبندق والشوكولاتة الحلوة والمرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز, موس الشوكولاتة بالحليب من سمور كوب شوكولاتة مع صقيع مارشميلو، و كب كيك اسبريسو مع غاناش شوكولاتة الحليب وصقيع الشوكولاتة البيضاء.

كروكيت الحليب: كروتشي دي لاتيه

كروكيت الحليب: قد يكون كروتشي دي لاتيه مجرد مشروب تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 587 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة البشاميل وبياض البيض والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل جولدن ميلك لاتيه, فطائر البطاطس: كروتشي دي باتات، و ماتشا لاتيه مع حليب الكاجو.

حشو تكسير الحليب

قد يكون حشو تكسير الحليب وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الدواجن ومفرقعات الحليب والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل عيد الشكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل تكسير حشو, ريتزACKER تكسير حشو، و حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من الغلوتين حليب الكاجو
حليب كاشيو DIY سهل ما أكلته اليوم نباتي وأمبير. خالي من الغلوتينInstagram: Website & amp؛ التدريب: MY BOOKS Beauty in the ...
حليب الكاجو محلي الصنع - لا اجهاد! صفر نفايات وأمبير. نباتى خامحليب الكاجو محلي الصنع !! هذا ناعم ، كريمي ، ولذيذ ولا يوجد لبّ مجتاز أو بقايا. هذا الحليب غير الألبان ...
كيفية صنع حليب الكاجو الخالي من منتجات الألبان وحليب الجوز النباتيحليب الكاجو هو حليب الجوز المفضل لدي ، وخالي من منتجات الألبان. نكهة كريمية خفيفة لذيذة وعلى عكس حليب اللوز أنت لا ...
حليب كاجو سهل بدون سلالة # كيتو #vegan # باليوهل لديك فضول عن كيفية صنع حليب الكاجو اللذيذ؟ حليب الكاجو سهل الخالي من الإجهاد مكونان فقط ، تحتاج إلى دقيقة ...
كيف تصنع حليب الكاجو المثالي! نباتي وخالي من الجلوتين وسهل التحضيركيفية صنع حليب الكاجو اللذيذ والقشدي واللذيذ في المنزل! إنه نباتي وخالي من الغلوتين وأفضل حليب للقهوة بين عشية وضحاها ...
كيفية صنع بودنغ شيا وحليب الكاجو / نباتي. خالي من الغلوتين.كيفية صنع حليب الكاجو: - 1 كوب من الكاجو الخام منقوع طوال الليل ، ومصفى ومشطوبًا - 4 أكواب من الماء المقطر - 1-2 ملعقة كبيرة من القيقب ...
حليب مكثف نباتي سهل خالية من الحليب المجففهل تبحث عن حليب مكثف نباتي خالٍ من الصويا ولا حليب مجفف وخالي من الغلوتين وسهل التحضير؟ حسنًا ...
كيف يتم صنع حليب الكاجو منزلي الصنع؟ - كيف اصنع حليب الكاجو في المنزل؟كيف يتم صنع حليب الكاجو منزلي الصنع؟ - كيف اصنع حليب الكاجو في المنزل؟ هذا الحليب محلي الصنع هو أيضًا حل ممتاز ...
نصائح وحيل لوجبات خالية من الغلوتين حليب الكاجو
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالأطعمة الخالية من الغلوتين حليب الكاجو