بيتبديل الألبانحليب جوز الهند

حليب جوز الهند كبديل خالي من الغلوتين

يعتبر حليب جوز الهند بديلاً لذيذًا ومغذيًا لحليب الألبان ، ويزداد شعبيته بين أولئك الذين يبحثون عن خيار خالٍ من الغلوتين. فهي ليست خالية من الغلوتين فحسب ، بل إنها أيضًا خالية من الكوليسترول والدهون المتحولة والدهون المشبعة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن خيار صحي أكثر. حليب جوز الهند منخفض السعرات الحرارية ، ويمكن استخدامه بعدة طرق ، من العصائر إلى الخبز. لها نكهة حلوة قليلاً ، وتضيف نكهة فريدة إلى أي طبق. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، مما يجعله إضافة رائعة لأي نظام غذائي. بفضل فوائده الصحية الفريدة ، يعتبر حليب جوز الهند الخيار الأمثل لمن يبحثون عن بديل خالٍ من الغلوتين لحليب الألبان.

حليب جوز الهند كبديل خالي من الغلوتين

بالإضافة إلى حليب جوز الهند ، هناك العديد من البدائل الأخرى الخالية من منتجات الألبان والتي هي أيضًا خالية من الغلوتين. حليب اللوز وحليب الكاجو وحليب الصويا وحليب الأرز كلها خيارات ممتازة لمن يبحثون عن بديل خالٍ من الغلوتين. كل من هذه الأنواع من الحليب له مذاقه وقوامه الفريدان مما يجعله مثاليًا لتطبيقات مختلفة.

حليب اللوز رائع للخبز وصنع الآيس كريم ، بينما حليب الكاجو مثالي للعصائر والصلصات الكريمية. غالبًا ما يستخدم حليب الصويا في مشروبات القهوة كبديل لمنتجات الألبان ، بينما حليب الأرز مثالي للحبوب أو دقيق الشوفان. بغض النظر عن نوع الطبق الذي تحضره ، هناك بديل خالٍ من الغلوتين والذي سيجعل وجبتك لذيذة للغاية!

كيفية تخزين حليب جوز الهند

يجب تخزين حليب جوز الهند في الثلاجة ، لأنه سريع التلف ويمكن أن يفسد بسرعة. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتخزين حليب جوز الهند في وعاء محكم الإغلاق واستهلكه في غضون 7-10 أيام من الفتح. لإطالة العمر الافتراضي لحليب جوز الهند ، يمكنك أيضًا تجميده. يحفظ حليب جوز الهند لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر عند تخزينه في الفريزر. عند استخدام حليب جوز الهند المجمد ، تأكد من إذابته طوال الليل في الثلاجة قبل استخدامه. سيضمن ذلك الحفاظ على كل النكهة والقوام.

يمكن استخدام حليب جوز الهند في مجموعة متنوعة من الوصفات أو الاستمتاع به بمفرده كمشروب منعش. بفضل فوائده الصحية الفريدة ونكهته اللذيذة ، من السهل معرفة سبب تحول حليب جوز الهند إلى بديل شعبي خالٍ من الغلوتين لحليب الألبان.

أفكار وجبات خالية من الغلوتين حليب جوز الهند
فطيرة كريمة جوز الهند السابع

يمكن إعداد وصفة فطيرة كريم جوز الهند السابعة في حوالي 45 دقيقة . مقابل 54 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على حلوى تكفي 10 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 6 جرام تقريبًا من البروتين ، و16 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 298 سعرة حرارية . أعجب 24 شخصًا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على قشرة الفطيرة والدقيق والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 28% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطيرة الليمون الرئيسية السابعة ،وفطيرة كريمة جوز الهند الاستوائية في قشرة كوكي جوز الهند ، وفطيرة كريمة جوز الهند مع طبقة حليب جوز الهند المخفوقة .

زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان وعصير الموز

يمكن إعداد وصفة زبدة الفول السوداني وعصير الموز الخالية من الألبان في حوالي 5 دقائق. مقابل 2.04 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الإفطار على 837 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و65 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1. مزيج من زبدة الفول السوداني وحليب جوز الهند بنكهة الفانيليا والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 7 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. جرب كعكة الموز والشوكولاتة مع صقيع زبدة الفول السوداني - خالية من الغلوتين، خالية من الألبان، خالية من الصويا، عصير زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الألبان، وكعك الموز الصحي بزبدة الفول السوداني (خالية من الألبان + خالية من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

جوز الهند بانا كوتا مع الفاكهة الاستوائية

انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. حاول صنع جوز الهند بانا كوتا مع الفواكه الاستوائية في المنزل. مقابل 2.86 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على حلوى تكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين ، و 69 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 741 سعرة حرارية . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork حليب جوز الهند والقشدة الثقيلة وسكر الحلويات والجيلاتين المجفف. 4 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 46% ، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي زبدة اللبن بانا كوتا مع الفاكهة الاستوائية ، بانا كوتان الممزوجة بفاكهة التنين ، وفطيرة بانا كوتا مع الفاكهة المسلوقة .

فطيرة كريمة جوز الهند السابع

قد تكون فطيرة كريمة جوز الهند السابعة هي الحلوى التي تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 54 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين ، و16 جرام من الدهون ، وإجمالي 298 سعرة حرارية . 24 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes مستخلص الفانيليا وجوز الهند ونشا الذرة والملح. مع نسبة 28% ، هذا الطبق ليس رائعًا. جرب فطيرة الليمون الرئيسية السابعة ،وفطيرة كريمة جوز الهند الاستوائية في قشرة كوكي جوز الهند ، وفطيرة كريمة جوز الهند مع طبقة حليب جوز الهند المخفوق للحصول على وصفات مماثلة.

سجق دجاج فالكونيتي التايلاندي

يمكن لوصفة سجق الدجاج التايلاندي من فالكونيتي أن ترضي شهيتك الآسيوية في حوالي 40 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 30 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 245 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون . مقابل 79 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، وقد يقول 8 أشخاص أنها وصلت إلى المكان الصحيح. مزيج من حليب جوز الهند، وحبيبات الثوم، والفلفل المطحون، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع نسبة 38% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سجق الدجاج التايلاندي من فالكونيتي ، وسلطة التايلاندية مع الدجاج التايلاندي الساخن ، وسلطة السجق التايلاندية .

فطيرة كريمة جوز الهند I

تستغرق فطيرة كريمة جوز الهند حوالي ساعة و15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 17 جرامًا من البروتين و74 جرامًا من الدهون وإجمالي 1292 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 3.09 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الطبقة المخفوقة وخليط بودنغ الفانيليا والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 105 أشخاص بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 68%، هذا الطبق جيد. فطيرة كريمة جوز الهند مع طبقة من حليب جوز الهند المخفوق، وفطيرة كريمة جوز الهند الاستوائية في قشرة كوكي جوز الهند، وفطيرة كريمة جوز الهند مع قشرة كوكي جوز الهند تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

شوربة الاسكواش بالكاري

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب حساء قرع الجوز بالكاري. تحتوي الحصة الواحدة على 222 سعرة حرارية ، و6 جرام من البروتين ، و 12 جرام من الدهون . مقابل 1.18 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6. مزيج من قرع البلوط والملح والفلفل وجوزة الطيب المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه مثالي لفصل الخريف . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 39% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء قرع البلوط بالكاري ، وحساء قرع البلوط بالكاري مع حليب جوز الهند والزنجبيل المطهو ببطء ، وحساء قرع البلوط المحشو باللحم بالكاري .

باليو جوز الهند بالكاري المقلي

Paleo Coconut Curry Stir Fry عبارة عن وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والكيتون مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 363 سعرة حرارية و28 جرامًا من البروتين و25 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.0 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. 11 شخص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك صلصة الثوم الحار، وزهيرات البروكلي، وحليب جوز الهند، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 67%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل جوز الهند والكاري والتوفو المقلي، وباليو الآسيوي المقلي، والدجاج المقلي باليو.

آيس كريم سوبريم

آيس كريم سوبريم عبارة عن حلوى تكفي لـ 10 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 10 جرام من البروتين و 32 جرام من الدهون وإجمالي 563 سعرة حرارية . مقابل 82 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الصيف الخاص بك. توجه إلى المتجر واحصل على آيس كريم الفانيليا وحبوب الأرز ورقائق الشوكولاتة شبه المحلاة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 33% . وصفات مماثلة هي آيس كريم سوبريم البلجيكي ، وفطيرة آيس كريم عصير الليمون الوردي، وحزمة جوائز ضخمة لصنع الآيس كريم ، وآيس كريم حليب جوز الهند بالفراولة المحمصة (نباتي) + نصائح لجعل آيس كريم منزلي الصنع ناعمًا .

فطيرة كريمة جوز الهند I

وصفة فطيرة كريمة جوز الهند يمكن إعدادها في حوالي ساعة و15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 3.09 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 1292 سعرة حرارية و17 جرامًا من البروتين و74 جرامًا من الدهون. 105 شخص وجدوا هذه الوصفة شهية ومرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الطبقة المخفوقة وقشرة الفطيرة والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 68%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطيرة كريمة جوز الهند مع طبقة من حليب جوز الهند المخفوق، وفطيرة كريمة جوز الهند الاستوائية في قشرة كوكي جوز الهند، وفطيرة كريمة جوز الهند مع قشرة كوكي جوز الهند.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من الغلوتين حليب جوز الهند
هل حليب جوز الهند منتجات ألبان وخالية من الغلوتين؟00:00 - هل حليب جوز الهند منتجات ألبان وخالية من الغلوتين؟ 00:37 - ما هو أصح أنواع الحليب غير الألبان؟ 01:10 - هل الزبادي اليوناني خالي من منتجات الألبان؟
تمت مراجعة كل حليب مكسرات وحليب غير ألباني - ما يجب شراؤه وتجنبه!انتقل إلى أو اكتب FLAVCITY في رسالة نصية إلى 500500 للحصول على كتاب مسموع مجاني ، ونصان أصليان مسموعان مجانيان ، و 30 يومًا ...
نصائح حمية كيتو الخالية من منتجات الألبان للدكتور بيرجهل تريد أن تكون على نظام كيتو الغذائي ولكنك تتناول طعامًا خاليًا من منتجات الألبان؟ لقد قمت بتغطيتك! الطوابع الزمنية: 0:00 نصائح لاتباع نظام كيتو الغذائي عندما ...
حليب جوز الهند محلي الصنع | بديل الحليب غير الألبان | وصفة نباتية / نباتيةوصفات نباتية نباتية / حليب جوز الهند محلي الصنع - نباتي: حليب جوز الهند من السهل جدًا صنعه في المنزل. إنه لأمر رائع لتناول الشاي / القهوة ...
الخبز في الخلاط الخاص بك سوف يفجر عقلك | خبز خلاط سريع خالي من الغلوتين | الشيفشغل الخلاط الخاص بك واحصل على هذا الخبز. أفضل جزء في هذا الخبز هو أنه مضمون. بالإضافة إليك ...
حليب جوز الهند | خالي من الغلوتين والكازين - مطبخ ماجيك مونيحليب جوز الهند المصنوع منزليًا مفيد للأطفال الصغار ، خاصة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الكازين والغلوتين. يمكن أيضًا أن يكون ...
خبز دقيق جوز الهند الخالي من الغلوتينالوصفة الكاملة: ...
كيف تصنع دقيق جوز الهند [محلي الصنع] خالي من الغلوتين + خالي من الحبوب + نباتيوصفات نباتية نباتية / كيفية صنع دقيق جوز الهند [محلي الصنع]: ميسور التكلفة (إن لم يكن مجانيًا!) وعملية بسيطة لصنع ...
نصائح وحيل لوجبات خالية من الغلوتين حليب جوز الهند
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالأطعمة الخالية من الغلوتين حليب جوز الهند