بيتتوابل بديلةبهارات

قم بتخزين التوابل الخالية من الغلوتين

هل تتطلع إلى إضفاء نكهة على طبخك الخالي من الغلوتين؟ قم بتخزين التوابل الخالية من الغلوتين! يمكن أن يكون الطهي الخالي من الغلوتين لذيذًا ولذيذًا ، لكنه يتطلب أحيانًا القليل من الجهد الإضافي لجعله لذيذًا مثل الوصفات التقليدية. باستخدام المزيج الصحيح من التوابل ، يمكنك إعداد أطباق رائعة خالية من الغلوتين يستمتع بها الجميع. من الكمون والكزبرة إلى الهيل والكركم ، هناك مجموعة متنوعة من التوابل المتاحة التي ليست فقط خالية من الغلوتين ، ولكنها توفر أيضًا نكهة فريدة يمكن أن تعزز أي طبق. سواء كنت تبحث عن إضافة لمسة غريبة إلى طبق كلاسيكي أو تحاول فقط جعل طبق خالٍ من الغلوتين أكثر إثارة للاهتمام ، قم بتخزين التوابل الخالية من الغلوتين وشاهد ما يمكنك صنعه!

ما هي البهارات الخالية من الغلوتين؟

تتوفر مجموعة متنوعة من التوابل الخالية من الغلوتين ، لذلك سيكون لديك الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بمزيج النكهات. تشمل بعض التوابل الشعبية الخالية من الغلوتين الكمون والكزبرة والهيل والكركم والزنجبيل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والقرفة وجوزة الطيب والبهارات.

يمكنك أيضًا العثور على خلطات خاصة مثل التوابل الإيطالية أو التوابل المكسيكية الخالية من الغلوتين أيضًا. عند التسوق لشراء التوابل ، تأكد من التحقق من الملصق للتأكد من أنها خالية من الغلوتين. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تبحث عن نكهة طبيعية أكثر في الطبخ ، فحاول إضافة الأعشاب مثل الريحان والأوريغانو والبقدونس. الاحتمالات لا حصر لها!

كيفية تخزين البهارات الخالية من الجلوتين

عند تخزين التوابل الخالية من الغلوتين ، من المهم التأكد من بقائها طازجة وقوية. يمكن أن تتسبب الرطوبة والهواء في تبديد النكهات بمرور الوقت ، لذلك من الأفضل الاحتفاظ بها في حاويات محكمة الإغلاق. تعتبر الجرار الزجاجية ذات السداد المطاطي مثالية للحفاظ على التوابل طازجة والحفاظ على نكهاتها.

من الجيد أيضًا إبعادهم عن مصادر الضوء المباشرة ، مثل النوافذ أو خزائن المطبخ بالقرب من الموقد. للحفاظ على نكهاتها ورائحتها بشكل أكبر ، يمكنك تخزينها في الثلاجة أو الفريزر! مع طرق التخزين المناسبة ، ستبقى التوابل الخالية من الغلوتين طازجة لمدة تصل إلى ستة أشهر.

المصادر المخفية للغلوتين في نظامك الغذائيالمصادر المخفية للغلوتين في نظامك الغذائيالغلوتين هو بروتين موجود في القمح…
فوائد التخلص من الغلوتين: دليل شاملفوائد التخلص من الغلوتين: دليل شاملأصبح اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين…
موازنة الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين والمغذيات: أهمية إيجاد التوازن الصحيحموازنة الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين والمغذيات: أهمية إيجاد التوازن الصحيحإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مهم…
السفر الخالي من الغلوتين: كيف تحافظ على سلامتك ورضائك على الطريقالسفر الخالي من الغلوتين: كيف تحافظ على سلامتك ورضائك على الطريقيمكن أن يكون السفر تحديًا لأولئك الذين…
بدائل خالية من الغلوتين للأطعمة الشائعة المعتمدة على القمحبدائل خالية من الغلوتين للأطعمة الشائعة المعتمدة على القمحأصبح اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين…
أفكار وجبات خالية من الغلوتين بهارات
لحم الخنزير المتبل بالبهارات

لحم الخنزير المتبل بالبهارات هو تتبيلة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة للفودماب . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 33 جرامًا من البروتين و 26 جرامًا من الدهون وإجمالي 388 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 24 شخصًا وتكلف 54 سنتًا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم خنزير نصف منزوع العظم والسكر البني والقرنفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 30 دقيقة . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 54٪ ، وهي جيدة. تشمل الوصفات المماثلة سمك السلمون المشوي بالبهارات والليمون وأفخاذ الدجاج المتبلة بالكمون والفلفل الحلو وشرائح اللحم المتبلة بالفلفل الحلو والكزبرة مع صلصة البرتقال والكزبرة .

كعك الزنجبيل بالزبيب

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية من اللبن والبيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة كعك الزنجبيل بالزبيب هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي الحصة الواحدة على 265 سعرة حرارية و 4 جرامات من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا وتكلف 45 سنتًا للحصة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والبهارات المطحونة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مثالية لعيد الميلاد . هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار غير مكلفة. تقدمها لك شركة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 27٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. جرب كعكة التوابل بالجزر والأناناس والزبيب وبودنج الأرز المخبوز بالزبيب وبسكويت رقائق الشوكولاتة بالجزر والزبيب للحصول على وصفات مماثلة.

مخلل الخيار والبصل الأحمر

يمكن تحضير وصفة الخيار المخلل والبصل الأحمر في حوالي 5 ساعات و20 دقيقة . هذه الوصفة تكفي 3 أشخاص وتكلف 82 سنتًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 303 سعرات حرارية و 1 جرام بروتين و 0 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من Foodnetwork لها 12 معجبًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللبن والنباتي . مزيج من 6 إلى 10 حبات من البهارات وخيار الدفيئة والخل وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0٪ على شكل ملعقة . هذه الدرجة سيئة للغاية (لكن لا تزال قابلة للإصلاح). الوصفات المماثلة هي لفائف الحمص بالجزر والخيار وخيار جوليا تشايلد المخبوز بدون زبدة وسلطة الهليون والبصل الأحمر والأسيجو .

مقلاة الكوسة باللحم المفروم

قد يكون طبق الكوسة باللحم المفروم هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الجلوتين على 101 سعر حراري و 5 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 64 سنتًا لكل وجبة. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة والريحان والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. جرب الخضار الآسيوية المقلية مع اللحم المفروم والباذنجان مع اللحم المفروم والطبق الرئيسي من اللحم المفروم بالبهارات الهندية للحصول على وصفات مماثلة.

شوربة البازلاء المجففة بالبهارات

شوربة البازلاء المجففة بالبهارات هي مقبلات تكفي 10 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 278 سعرة حرارية و 18 جرامًا من البروتين و 2 جرامًا من الدهون . مقابل 62 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. مزيج من البازلاء والبصل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين الذين يتناولون البيض واللبن . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 83% . هذه الدرجة مذهلة. وصفات مماثلة هي حساء البازلاء المجففة مع لحم الخنزير المخبوز بالعسل والملفوف والفلفل الأحمر المشوي ، حساء البازلاء المجففة ، وحساء البازلاء المجففة والفطر .

كيما (لحم مفروم على الطريقة الهندية)

كيما (لحم مفروم على الطريقة الهندية) هي وصفة هندية تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 511 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 40 جرامًا من الدهون . مقابل 2.81 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معجون الطماطم والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. أعجب 77 شخصًا بهذه الوصفة. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الرئيسي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي . تقدمه لك شركة Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 74% . الطبق الرئيسي من لحم البقر المفروم بالبهارات الهندية وسلطة الكرنب على الطريقة الهندية وطبق السمك المولي السهل (حساء السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند) متشابهان جدًا مع هذه الوصفة.

فطائر التفاح مع لحم الخنزير المقدد والبوربون

تتطلب فطائر التفاح ولحم الخنزير المقدد والبوربون حوالي ساعة ونصف من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 169 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 9 جرام من الدهون . مقابل 47 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 24 شخصًا. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تقدمها لك شركة Foodnetwork. إذا كان لديك عجينة نفخة وقرفة مطحونة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 0% ، وهي سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطائر التفاح الصغيرة بالبهارات والشوكولاتة ، وسمك السلمون المزجج بألواح الأرز وتفاح البوربون من Wildwood Ovens ، وفطائر جوز الهند والشوكولاتة .

أرز مخبوز بالبهارات

الأرز المخبوز بالبهارات هو وصفة نباتية خالية من الغلوتين وبيض اللبن مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 432 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 8 جرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 66 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم المعلبة والأرز وصلصة الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 19 شخصًا كانوا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 10 دقائق . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 71٪ ، وهي قوية. جرب الحمص المخبوز بالبهارات الهندية وكعكة التوابل بالجزر والأناناس والزبيب وضفادع بسكويت السكر البني والبهارات للحصول على وصفات مماثلة.

ضلوع متبلة بالبهارات الجافة - ممفيس (عشاء ديف)

إذا كان لديك حوالي ساعتين و 15 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة Dry Rub Ribs- Memphis (Dave's Dinners) وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة لنظام الفودماب لتجربتها. مقابل 35 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على تتبيلة تكفي 15 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 116 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 9 جرام من الدهون . وجد 16 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Foodnetwork. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 31٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. جرب سلطة الجزر والملفوف مع الكزبرة والكمون الجافة ، و Dry Mee Siam ، وكاري الفاصوليا المونج الجافة الغوجاراتية لوصفات مماثلة.

كأس العطلة الاستعمارية

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون Colonial Holiday Cup هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي الحصة الواحدة على 203 سعرات حرارية و 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا. مقابل 57 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير التفاح وبهارات البهارات وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم إعدادها في حوالي ساعة و 10 دقائق . قام 6 أشخاص بصنع هذه الوصفة وسيقومون بصنعها مرة أخرى. مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة غير مذهلة بنسبة 36٪ . جرب PB Cup Stuffed Brownie Bites و Peanut Butter Cup Trifle و Three-Cup Chicken للحصول على وصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من الغلوتين بهارات
هل البهارات خالية من الغلوتين؟يتطلع الكثير من الناس اليوم إلى تجنب الغلوتين لأسباب صحية ونتيجة لذلك غالبًا ما يُسألون عما إذا كانت التوابل خالية من الغلوتين.
هل بهارات هيربي خالية من الغلوتين؟
توابل تاكو محلية الصنع / خالية من الغلوتين # شورتات # توابل # توابل # ديتوابل التاكو المصنوعة منزليًا خالية من الغلوتين ومن السهل جدًا العثور عليها في متجر البقالة / متجر التوابل ..
وصفة موسم تاكو | محلي الصنع | خالي من الغلوتينتاكو # توابل # دي إصلاح التوابل الخاصة بك وصفة الموسم تاكو: 2 ملاعق كبيرة كل من الثوم الحبيبي ...
توابل خضروات منزلية سهلة الصنع | خالي من الغلوتامات أحادية الصوديوم | نباتي صديق وخالي من الغلوتينالمقادير: 30-40 - ميني فلفل حلو | حوالي 1 1/2 كوب بعد الجفاف 12 - جزر كبير | حوالي 1/4 كوب بعد الجفاف ...
أفضل 10 أغذية صحية خالية من الغلوتين في متجر البقالةلقد عدت إلى متجر البقالة لأريكم أفضل الأطعمة الخالية من الغلوتين وأكثرها صحة في السوق. على الرغم من أن لدينا ...
نصائح وحيل لوجبات خالية من الغلوتين بهارات
إيجابيات وسلبيات أسلوب الحياة الخالي من الغلوتينأصبح نمط الحياة الخالي من الغلوتين شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، حيث يختار المزيد والمزيد من الناس التخلص من الغلوتين من…اقرأ أكثر
أفضل 10 وجبات خفيفة خالية من الغلوتين أثناء التنقللا يعني عدم تناول الغلوتين التضحية بالطعم أو الراحة. هناك العديد من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمريحة الخالية من الغلوتين والتي يمكن…اقرأ أكثر
السفر الخالي من الغلوتين: كيف تحافظ على سلامتك ورضائك على الطريقيمكن أن يكون السفر تحديًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين. ومع ذلك ، من خلال التخطيط والإعداد المناسبين ، لا يزال…اقرأ أكثر
المصادر المخفية للغلوتين في نظامك الغذائيالغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار ويمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة لمن يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل…اقرأ أكثر
موازنة الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين والمغذيات: أهمية إيجاد التوازن الصحيحإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مهم للصحة العامة والرفاهية. هناك نوعان من الحميات اللذان أصبحا شائعين بشكل متزايد في السنوات الأخيرة…اقرأ أكثر
بدائل خالية من الغلوتين للأطعمة الشائعة المعتمدة على القمحأصبح اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين اتجاهًا شائعًا في السنوات الأخيرة ، حيث يختار العديد من الأشخاص اتباع أنظمة غذائية خالية من…اقرأ أكثر
الخبز الخالي من الغلوتين: نصائح وحيل لنتائج لذيذةيمكن أن يمثل الخبز الخالي من الغلوتين تحديًا ، ولكن مع النصائح والحيل الصحيحة ، يمكن أن ينتج عنه مخبوزات لذيذة ومرضية. سواء كنت تعاني…اقرأ أكثر
تناول الطعام في الخارج على نظام غذائي خالٍ من الغلوتين: دليل كاملقد يكون الحفاظ على نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أمرًا صعبًا ، خاصة عند تناول الطعام بالخارج. من مخاطر التلوث المتبادل إلى خيارات…اقرأ أكثر
ملخص وصفة خالية من الغلوتين: عشاء لذيذ لجميع أفراد الأسرةقد يكون تناول الطعام الخالي من الغلوتين تحديًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بوقت العشاء. قد يكون العثور على وجبات لذيذة ومرضية ومغذية تلبي…اقرأ أكثر
فوائد التخلص من الغلوتين: دليل شاملأصبح اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، ولكن ما هو النظام الغذائي الخالي من الغلوتين وما…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالأطعمة الخالية من الغلوتين بهارات
ماء مالح
الصلصات
تتبيلة السلطة

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.