بيتتوابل بديلةتتبيلة السلطة

تتبيلات السلطة اللذيذة الخالية من الغلوتين

هل تبحث عن خيار تتبيلة سلطة لذيذة وخالية من الجلوتين؟ لا مزيد من البحث! هذه المقالة هنا لتزويدك بقائمة من ضمادات السلطة اللذيذة والخالية من الغلوتين والتي ستثير ذوقك وتساعدك على الشعور بصحة أفضل وأخف وزنا. سواء كنت تحاول تقليل تناول الغلوتين أو تبحث ببساطة عن شيء جديد ومثير ، فمن المؤكد أن هذه الضمادات تناسب الفاتورة. من المزرعة الكريمية إلى البلسميك المنعش ، ستتمكن من العثور على شيء يناسب ذوقك. كل خيار مصنوع من مكونات طبيعية ويمكن تحضيره بسهولة براحة في منزلك. تابع القراءة لاكتشاف صلصة السلطة المثالية الخالية من الغلوتين لك!

كيف يمكنني صنع تتبيلة سلطة خالية من الغلوتين؟

يعد صنع تتبيلة السلطة من الصفر أمرًا سهلاً ويمكن القيام به في بضع دقائق فقط. للبدء ، ستحتاج إلى جمع المكونات الخاصة بك. تشمل أبسط الصلصة الزيت والخل والتوابل. يمكنك أيضًا إضافة أعشاب طازجة لمزيد من النكهة. بعد ذلك ، اخلطي المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا.

اضبط النكهات حسب الرغبة ثم صب الخليط في برطمان أو وعاء. إذا كنت تبحث عن شيء أكثر دسمًا ، فحاول إضافة بعض المايونيز أو الزبادي إلى المزيج. للحصول على ركلة إضافية ، يمكنك أيضًا إضافة الثوم أو مسحوق البصل. أخيرًا ، احفظي الضمادة في الثلاجة حتى تصبح جاهزًا لاستخدامها. مع وضع هذه النصائح في الاعتبار ، لم يكن صنع ضمادات سلطة لذيذة خالية من الغلوتين أسهل من أي وقت مضى!

كيفية تخزين ضمادات السلطة الخالية من الغلوتين

عندما يتعلق الأمر بتخزين ضمادات السلطة الخالية من الغلوتين ، فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك. أولاً وقبل كل شيء ، تأكد من تخزين الضمادة في وعاء أو وعاء محكم الغلق. سيساعد ذلك في الحفاظ على التتبيلة طازجة لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن الغطاء محكم للغاية بحيث لا يدخل الهواء.

إذا كنت تحضر كمية أكبر من الضمادة ، فمن الأفضل تقسيمها إلى أجزاء أصغر قبل تخزينها بعيدًا. بهذه الطريقة ، يمكنك استخدام ما تحتاجه وحفظ الباقي لوقت لاحق. أخيرًا ، يجب عليك دائمًا تبريد تتبيلات السلطة بعد الاستخدام إذا كانت تحتوي على مكونات قابلة للتلف مثل منتجات الألبان أو البيض. سيساعد ذلك على ضمان بقاء الضمادات طازجة وآمنة للأكل!

أفكار وجبات خالية من الغلوتين تتبيلة السلطة
لفائف سلطة الديك الرومي الحارة

يمكن تحضير وصفة لفائف سلطة الديك الرومي الحارة في حوالي 15 دقيقة . مقابل 1.34 دولار أمريكي للحصة ، ستحصل على طبق رئيسي يكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 24 غرامًا من البروتين ، و20 غرامًا من الدهون ، و 411 سعرة حرارية . هذه الوصفة من موقع Allrecipes لاقت استحسانًا كبيرًا. يكفي مزيج من الطماطم المعلبة، وصلصة السلطة الكريمية، والديك الرومي، ومجموعة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع تقييم ممتاز بنسبة 53% ، يُعد هذا الطبق رائعًا. جرب لفائف الخس الآسيوية بالديك الرومي مع صلصة التغميس ، ولفائف الخس بالفاصوليا السوداء الحارة ، ولفائف سلطة الدجاج بالإنشيلادا لوصفات مماثلة.

سلطة تورتيليني الجزر

سلطة تورتيليني الجزر هي مقبلات تكفي 7 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقارب 6 غرامات من البروتين و 8 غرامات من الدهون و 179 سعرة حرارية . مقابل 65 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الجزر وصلصة السلطة والفلفل وأوراق الريحان. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومُرضية. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular غير مذهلة بنسبة 27% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة تورتيليني بالأعشاب الطازجة وتورتيليني مخبوزة في صلصة حمراء وتورتيليني ألفريدو بالجبن .

دجاج بارميجيانا مخبوز

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات البحر الأبيض المتوسط إلى صندوق وصفاتك، فقد تكون وصفة دجاج بارميجيانا المخبوزة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 327 سعرة حرارية و 30 غرامًا من البروتين و 13 غرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.92 دولارًا للحصة. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فتات الخبز وجبن موزاريلا قليل الدسم وصلصة السلطة ومزيج صلصة السباغيتي. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 56٪ ، وهي جيدة. وصفات مماثلة هي دجاج بارميجيانا بالأفوكادو وبولان ألا بارميجيانا: دجاج بارميزان و (أخف) باذنجان بارميجيانا الكلاسيكي .

سلطة تاكو

قد تكون سلطة التاكو هي الوصفة المكسيكية التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تكفي 8 أشخاص وتكلف 2.0 دولارًا للحصة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 23 جرامًا من البروتين و 28 جرامًا من الدهون وإجمالي 492 سعرًا حراريًا . إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. لقد صنع 589 شخصًا هذه الوصفة وسيقومون بصنعها مرة أخرى. مزيج من رقائق التورتيلا والطماطم وصلصة السلطة وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع درجة ملعقة 80٪ ، هذا الطبق جيد. سلطة تاكو السمك الصحية والحارة وحشوة تاكو الفاصوليا السوداء والفلفل وحساء التاكو السهل واللذيذ تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

سلطة الألوان

يمكن تحضير وصفة سلطة الألوان في حوالي 15 دقيقة . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 10 جرام من الدهون وإجمالي 168 سعرة حرارية . مقابل 1.43 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 28٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 35 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب شخصان هذه المقبلات حقًا. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الجزر والملح والفلفل والفلفل الحلو والملفوف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والنباتي الذي يعتمد على البيض واللبن . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 99٪ ، وهو أمر مذهل. جرب سلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية وسلطة التونة المحروقة وصلصة السلطة اليابانية لوصفات مماثلة.

قوارب البطاطس بالجبن الشيدر

تتطلب قوارب البطاطس بالجبن الشيدر حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض ومنتجات الألبان على 218 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 9 جرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 49 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. تقدمها لك Allrecipes. توجه إلى المتجر واحصل على البطاطس المخبوزة وصلصة السلطة وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 45% . هذه الدرجة جيدة. تشمل الوصفات المماثلة سلطة السلطعون في قوارب الأفوكادو وقوارب بيتزا الكوسة وقوارب الكوسة المحشوة النباتية .

فطر بورتوبيللو المحشو بالسبانخ

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب فطر بورتوبيللو المحشو بالسبانخ. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 11 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون وإجمالي 172 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.04 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 25٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 161 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البيض والسبانخ وصلصة السلطة وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . تقدمها لك Allrecipes. مع درجة spoonacular 93٪ ، هذا الطبق رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فطر بورتوبيللو المحشو الخالي من مسببات الحساسية ، فطر بورتوبيللو المحشو النباتي فوق الكينوا ، وفطر بورتوبيللو المحشو باللحم والسبانخ مع جبن الماعز .

هوغيز ساخن

يستغرق تحضير هوغيز الساخن حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.18 دولارًا للحصة الواحدة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 13 جرامًا من البروتين و 40 جرامًا من الدهون وإجمالي 556 سعرًا حراريًا . تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. وجد 19 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومُرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة ومزيج صلصة السلطة ولحم الغداء وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع درجة ملعقة 33٪ ، هذا الطبق سيء نوعًا ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل وعاء لحم الضأن والكلى الساخن وصلصة السلطعون الساخنة وكعك الشوكولاتة الساخنة بالنعناع .

سلطة الألوان

تستغرق سلطة الألوان حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.43 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 168 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 10 جرامات من الدهون . هذه الوصفة من Allrecipes لها 33 معجبًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين من العصر الحجري القديم والبيض اللبني . توجه إلى المتجر واحصل على الملفوف وبذور اليقطين والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع درجة ملعقة 99٪ ، هذا الطبق ممتاز. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية وسلطة التونة المحروقة وصلصة السلطة اليابانية .

صلصة الشواء اليابانية

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات اليابانية إلى مجموعتك، فقد تكون صلصة الشواء اليابانية المتأثرة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تكفي 8 أشخاص وتكلف 70 سنتًا لكل حصة . تحتوي هذه الصلصة على 149 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 3 غرام من الدهون لكل حصة. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الثوم والساكي والساكي وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء الخضار الياباني وصلصة السلطة اليابانية ودجاج دونبوري الياباني .

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من الغلوتين تتبيلة السلطة
5 صلصات محلية الصنع خالية من الألبان + خالية من الغلوتين + صحية + سريعة + سهلةيضم: Kat MarrisKatMarris تأكد من مراجعة مدونتها هنا ...
7 تتبيلات سلطة دسم صحية خالية من الألبان وصفات تتبيلة نباتية خالية من الغلوتين7 وصفات لتتبيل سلطة نباتية صحية ، كريمية ، خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، منخفضة الكربوهيدرات ، نباتية ، باليو أيضًا وكيتو كاملة 30 إذا ...
تتبيلات سلطة سهلة وصحية محلية الصنع: 3 طرق خالية من الغلوتين ، وخالية من منتجات الألبان ، وهي فتاة بقالة صحيةإذا كنت جديدًا ، اشترك! → عرض / اطبع وصفات تزيين السلطة: خل الليمون: ...
3 صلصات نباتية يمكنك وضعها على أي زيت / خالي من الغلوتين3 صلصات سهلة يمكنك تحضيرها في المنزل بمكونات موجودة بالفعل في مطبخك! تعلم كيفية جعل لذيذ ...
3 وصفات لتتبيل السلطة خالية من الزيت سهلة + صحيةضمادات السلطة التي تصنعها بنفسك هي وصفات خالية من الزيوت وخالية من الغلوتين ونباتية. حاول إضافتها إلى السلطات المفضلة لديك لإضافة الكثير من النكهة ...
3 صلصات مذهلة خالية من الزيت نباتي وأمبير. خالي من الغلوتينجرب هذه الصلصات الثلاثة اللذيذة التي ستجعل طعم طعامك الصحي مذهلاً! ربما لديك معظم هذه المكونات ...
3 صلصات نباتية قليلة الدسم ستفجر ذهنك من الزيت / الغلوتينواو هذه جيدة! سألني القليل منكم عن بعض خيارات التتبيل التي تحتوي على دهون أقل بعد آخر فيديو للصلصة ... لذا ها أنت ذا!
سلطة باد تاي أتناولها كل أسبوع نباتي نباتي وخالي من الغلوتينسلطة مقرمشة مستوحاة من طبق باد تاي مع خضار نابضة بالحياة وصلصة منعشة. لا حاجة للطبخ!
كيفية صنع تتبيلة سلطة السيزر الكريمية - خالية من الغلوتينمن السهل حقًا صنع تتبيلة سلطة سيزر الكريمية الخالية من الغلوتين في المنزل. تحتوي العديد من العلامات التجارية التي تم شراؤها من المتاجر على الغلوتين ...
نصائح وحيل لوجبات خالية من الغلوتين تتبيلة السلطة
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالأطعمة الخالية من الغلوتين تتبيلة السلطة